BUNKERSPEL
GOOD PRACTISE: kwintes cool lockdown spel
(De naam bunker-spel komt omdat 1 van de bewoners zich beklaagde over het feit dat ze niet naar buiten mag. Die zei toen: het lijkt hier wel een bunker….)
- De begeleiders sturen een opdracht in de groepsapp en vervolgens gaan de deelnemers de opdracht uitvoeren en maken een filmpje/foto van de uitvoering.
- Die gaat in de groepsapp naar de begeleiding.
- De begeleiding beoordeelt de foto’s/filmpjes en bepaalt de winnaar.
- De Bunkerpunten/BKRS die verdiend worden, worden in de postvakjes van de bewoners gedaan.
- De bewoner moet dus goed zijn postvakje in de gaten houden om te zien of ze Bunkerpunten/BKRS hebben gescoord.
Vrijdag was de opdracht ‘doe een dansje op je favoriete muziek’. Lisanne en Nina hebben de opdracht gedaan.
Opdracht
op je favoriete muziek
Lisanne
Nina
Nina
Koen
VOOR DE WINNAAR
Lisanne
MET 220 BUNKERS IN zE POCKET
Kwintes ondersteunt mensen met psychiatrische of psychosociale problemen. Mensen die zonder begeleiding niet zelfstandig kunnen leven en wonen. Vaak gaat dit gepaard met een acute, tijdelijke of blijvende vraag naar woonruimte. Ben jij de grip op je leven (even) kwijt? Dan kun je bij ons terecht
ZOOMBIES
Bij videobellen kost het feit dat je elkaar wel ziet, maar niet bij elkaar bent, onbewust veel energie. Mensen zijn sociale dieren, gebouwd om in groepen te leven en gewend bewust, maar ook onbewust signalen van elkaar op te pikken. Het zijn die subtiele signalen die we missen bij het videobellen. Het brein draait overuren om dat tekort te compenseren. Nu thuiswerken en zoomen de norm is geworden, krijgen steeds meer mensen last van vermoeidheidsklachten en ligt het gevaar dat werknemers in zoom-bies veranderen op de loer.
Tips
- Plan korte sessies (max 45 minuten)
- Neem bewuste pauzes tussen sessies
- Doe niet al het overleg met videobellen
- Na 20 minuten beeldscherm 20 sec niet naar een scherm
kijken om ogen even rust te geven
Check out our work
Take a peek inside our Wonderworld
This page is Amazing
BLIJVEN WERKEN IN PRAKTISCHE BEROEPEN
ALS JE PSYCHISCHE KLACHTEN HEBT
WAT MERK JE AAN JEZELF ALS JE PSYCHISCHE PROBLEMEN HEBT?
DIT HELPT JOU OM AAN HET WERK TE BLIJVEN MET PSYCHISCHE KLACHTEN
PRAKTISCHE TIPS VOOR DE LEIDINGGEVENDEN OM MEDEWERKERS VAST TE HOUDEN
WERKGELUK
Wat levert het organisaties op?
22% hogere klanttevredenheid 40% lager ziekteverzuim 40% lager personeelsveerloop



WERKGELUK
Wat levert het organisatie op?
22% hogere klanttevredenheid 40% lager ziekteverzuim 40% lager personeelsveerloop



DE HAPPER Van mark
“Mensen zijn gemaakt voor verbondenheid met anderen.
Dat is wat ons leven richting en zin geeft. En als het daaraan ontbreekt, lijden wij daaronder.”
Hoogleraar Brene Brown




VEERKRACHT
is als
Je het gevoel hebt bij te kunnen dragen aan een hoger doel Je voldoening voelt door het benutten van je eigen talent Je positieve emoties voelt en plezier hebt in je werk




TOPSPORT
ervaar je als
Je het gevoel hebt bij te kunnen dragen aan een hoger doel Je voldoening voelt door het benutten van je eigen talent Je positieve emoties voelt en plezier hebt in je werk




WERKGELUK
ervaar je als
Je het gevoel hebt bij te kunnen dragen aan een hoger doel Je voldoening voelt door het benutten van je eigen talent Je positieve emoties voelt en plezier hebt in je werk
Activiteiten die verbinding versterken: Lachen • Persoonlijke aandacht • Fysieke inspanning




Wat kan de Werkgever nu doen voor werknemers
- Ondersteun je medewerkers om goed te kunnen werken. Vraag wat je werknemer nodig heeft.
- Laat medewerkers meebeslissen over hoe het werk dagelijks wordt gedaan:
• de verdeling van taken
• de aanpak en de volgorde van het werk
• roosters, werktijden. - Help werknemers om hun eigen ideeën te vertellen. Ideeën over wat voor hen goed werkt of bijdraagt aan hun werkplezier.
- Zorg voor afwisseling in het werk.
- Als het nodig is, moedig je medewerkers aan om hulp te zoeken. Verwijs naar passende hulp die de medewerker geen geld kost.
- Geef duidelijke en praktische voorlichting over psychische klachten en praat er niet negatief over.
- Vraag na bij de medewerker of die zich zorgen maakt over geld.
Meer tips over uitval van werknemers door psychische klachten
AWVN en De Normaalste Zaak organiseerden een online kennissessie rondom het thema “Preventie van uitval door psychische klachten”. Een expert vanuit Samen Sterk Zonder Stigma deelde laagdrempelige tips over hoe je psychische klachten bespreekbaar kunt maken op de werkvloer. Daarna wisselden ruim 50 werkgevers ervaringen uit en bespraken openhartig welke knelpunten zij ervaren in het herkennen van en omgaan met psychische klachten van medewerkers.
Handreiking AWVN Preventie van uitval door psychische klachten
De coronacrisis heeft voor velen het leven ingrijpend veranderd. Mensen staan onder psychische hoogspanning, bijvoorbeeld omdat ze werk- en zorgtaken moeten combineren. Welke psychische uitdagingen komen medewerkers op dit moment tegen en hoe kan de werkgever hen helpen aan het werk te blijven? Op deze pagina staan, vanuit verschillende rollen bezien, concrete tips.
van
achter het raam




van
achter het raam
‘Mag je wel vragen naar de mentale gezondheid van je medewerkers?’ Ja dat mag!
Wat de invloed van thuiswerken is op de mentale gezondheid van een werknemer, is per persoon verschillend. Dat is sterk afhankelijk van persoonlijke en sociale factoren. We worden inmiddels in de media regelmatig gewezen op de psychische problemen die kunnen ontstaan door het vele thuiswerken. Zo kan vereenzaming een serieus probleem worden bij mensen die alleen wonen en een klein sociaal netwerk hebben. En bij extraverte mensen kan het tekort aan externe prikkels stemmingswisselingen veroorzaken.
Het is niet te voorspellen wie mentaal last krijgt van het vele thuiswerken en wie niet, maar dat het op iedereen in meer of mindere mate invloed heeft, is een feit. En uit de vele artikelen hierover blijkt wel dat leidinggevenden worstelen met de juiste aanpak om hun medewerkers hierbij te ondersteunen. “Werkgevers vinden het vaak lastig om met werknemers te praten over hun eventuele psychische kwetsbaarheid. Leidinggevenden zijn nogal eens geneigd te denken ‘Mag je hier wel naar vragen?’ Ja dat mag. En zeker in deze tijd met het vele thuiswerken is dat zelfs hard nodig om te kunnen inschatten hoe het met de mentale gezondheid van werknemers is gesteld.” Aan het woord is Samen Sterk zonder Stigma-ambassadeur en ervaringsdeskundige Jessica Rits. Zij is ook communicatie-specialist en geeft onder andere trainingen aan leidinggevenden over werk en mentale gezondheid. “Als werkgever ken je je mensen. Je weet hoe ze functioneren als het goed met ze gaat. Wat je op de werkplek onbewust aan non-verbale signalen zoals lichaamshouding en humeur van iemand opvangt, moet je nu bewuster signaleren. Vanachter een beeldscherm is dat veel minder goed waar te nemen. Benoem dat en vraag je werknemers om eerlijk te zijn. Mocht je dat als leidinggevende lastig vinden om aan te kaarten, geef dat dan aan. Als je dat doet, zal dat krachtig overkomen. En het levert waarschijnlijk ook openheid bij de werknemer op.” Rits benadrukt dat het maatwerk is: “Bij iedere medewerker zou je moeten kijken wat je op mentaal en fysiek vlak moet doen om uitval te voorkomen.”
Hoe kun je als leidinggevende mentale gezondheid aankaarten?
- Vraag regelmatig aan de werknemer ‘Wat heb je van mij nodig om je werk goed te doen en om in balans te blijven?
- Als de werknemer daar niet direct een antwoord op heeft, vraag hem/haar daar dan op een later moment op terug te komen
- Stel open vragen en vraag door: zonder oordeel de dialoog aangaan
- Vraag een werknemer waarvan je weet dat hij/zij voor corona een psychische kwetsbaarheid had of de coronamaatregelen invloed hebben op deze kwetsbaarheid
- Vraag dat vanuit interesse en geef aan dat je niet wil vervallen in aannames
- Wanneer je je zorgen maakt om iemands mentale gezondheid, stuur dan aan op een live-ontmoeting zoals een wandelafpraak
- Spreek uit dat je denkt te zien dat het niet goed met iemand gaat en dat je je zorgen maakt. Realiseer je ook dat je vervolgens niet altijd een oplossing hebt voor deze persoon. Dat moet het doel niet zijn.
- Ga het gesprek met je medewerker aan van mens tot mens, gelijkwaardig en in eerste instantie niet in de relatie werkgever – werknemer
Of de gevolgen van het thuiswerken voor mensen met een psychische kwetsbaarheid kleiner of groter zijn dan voor werknemers die voor deze thuiswerkperiode geen psychische kwetsbaarheid hadden, is (nog) niet bekend.
Wel weet een werknemer die al langer een psychische kwetsbaarheid heeft vaak waar hij of zij op moet letten bij zichzelf als het wat minder gaat. Hij/zij weet vaak al wat de eigen triggerpunten zijn. “Als je in balans bent met je kwetsbaarheid dan weet je goed waar je op moet letten. Je kent je eigen pijnpunten,” aldus Jessica Rits. “Ik heb er bijvoorbeeld baat bij om mensen te zien. Ook als ik me minder voel, dwing ik mezelf om toch in het koffietentje bij mij in de buurt te werken. Om toch een deel van de dag onder de mensen te zijn. Nu de horeca dicht is, ga ik er toch heen om wat te halen. Zo heb ik mijn loopje, maak ik een praatje met andere klanten terwijl ik wacht op mijn bestelling. Dat helpt. Probeer te focussen op wat wel kan. Daar heb ik me al behoorlijk in moeten trainen door mijn depressies, maar nu weet ik ‘Er is altijd een plan B.’”
BLIJVEN WERKEN IN PRAKTISCHE
BEROEPEN ALS JE PSYCHISCHE
KLACHTEN HEBT_
BLIJVEN WERKEN IN PRAKTISCHE BEROEPEN
ALS JE PSYCHISCHE KLACHTEN HEBT
BLIJVEN WERKEN IN PRAKTISCHE BEROEPEN
ALS JE PSYCHISCHE KLACHTEN HEBT
WAT MERK JE AAN JEZELF ALS JE PSYCHISCHE PROBLEMEN HEBT?
DIT HELPT JOU OM AAN HET WERK TE BLIJVEN MET PSYCHISCHE KLACHTEN
PRAKTISCHE TIPS VOOR DE LEIDINGGEVENDEN OM MEDEWERKERS VAST TE HOUDEN


van
Achter het Raam
van
Achter het Raam


van
Achter het Raam
van
Achter het Raam


van
Achter het Raam
van
Achter het Raam


van
Achter het Raam
van
Achter het Raam

